Postupné snižování motivace
Je lidskou přirozeností, že člověk může postupně sklouzávat k nižší motivaci. Důvodem může být:
- děláme něco příliš dlouho – máme tendenci rozmělňovat, ale většinu věcí stejně dělat v několika krátkých rychlých úsecích
- očekáváme neustálé krátkodobé zlepšování – chybně je nadceňován nejbližší krok a ignorován dlouhodobý trend
Vnímání krátkodobé změny výrazněji než změny dlouhodobé popsal jako paradox lidského mozku Daniel Kahneman.
Při přeceňování následujícího kroku může dojít ke krátkodobému zhoršení a úplnému uváznutí.
Jak bojovat proti snižování motivace
Pokud jsme si vědomi snižování motivace, můžeme proti tomu účinně bojovat.
Každý zážitek musíme vnímat jako unikátní. I když provádíme opakovaně stejnou činnost, tak jde vždy o jinou situaci a jiné okolnosti.
Na zážitek se podíváme zpětně a zhodnotíme (reflexe nebo také debriefing) na něm, co bylo nové a co bylo naopak obvyklé. Najdeme věci, které jsou dobré a které chceme příště udělat jinak.
Snažte se zařadit zážitky do kategorie a podle toho se k jednotlivým situacím chovat.